Has leído los libros. Has hecho las listas. Has empezado un lunes con toda la intención del mundo. Y a los pocos días se vino abajo. Otra vez.
Un sistema que solo funciona cuando uno está bien no es un sistema: es suerte.
Este libro está escrito para cuando estás agotado, disperso, de mal humor o sin ganas de nada. Los microhábitos no luchan contra la procrastinación: la esquivan. Son gestos tan pequeños que el cerebro no llega a activar la resistencia que normalmente lo frena todo.
Cómo dejar de posponer cuando no tienes energía, motivación ni ganas de nada.